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人造草坪需要哪些維護(hù)?做好6點(diǎn)就夠盡管人造草坪比天然草坪所需的養(yǎng)護(hù)管理要簡(jiǎn)單得許多,但我們不能認(rèn)為人造草坪不需要養(yǎng)護(hù)管理。其實(shí)有效的管理養(yǎng)護(hù)是延長(zhǎng)人造草坪使用時(shí)長(zhǎng)和壽命的關(guān)鍵,所以人造草坪維護(hù)還是非常有必要的。那么需要做哪些養(yǎng)護(hù)呢?
1、定期清除雜物
為了保持人造草坪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的清潔,必須及時(shí)地將運(yùn)動(dòng)員或觀眾丟棄的雜物清除掉。為了防止將泥土顆粒帶進(jìn)草坪,必須預(yù)先設(shè)計(jì)一條固定的進(jìn)出運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的道路。當(dāng)泥土一旦被帶入場(chǎng)地時(shí),應(yīng)盡可能地及時(shí)清除,以防止其緩慢地向下積累于草皮的纖維物之間。
自結(jié)紋塑膠跑道是一種新型的無顆粒型跑道。它依據(jù)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué),將跑道升級(jí)為的“三層復(fù)合”結(jié)構(gòu),設(shè)計(jì)的閉孔性微泡彈性?shī)A層??梢栽谶\(yùn)動(dòng)的過程中不斷產(chǎn)生動(dòng)能,能夠很好地保護(hù)運(yùn)動(dòng)員不受到傷害。
它達(dá)到了國(guó)際田聯(lián)新頒布的要求,滿足了沖擊吸收率的達(dá)標(biāo)要求為35%~50%。
“自結(jié)紋”工藝是特種聚氨酯純膠漿,通過化學(xué)反應(yīng)形成的聚氨酯共聚物,在表結(jié)狀態(tài)下能夠自動(dòng)生成凹凸均勻的紋理,可以達(dá)到一定的摩擦系數(shù),從而滿足防濕滑的指標(biāo)。自結(jié)紋跑道于06年問世至此,已經(jīng)多達(dá)200條以上。
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(1)單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉,60歲的老年人沒必要做得太快太猛,室內(nèi)健身器材,不必要盡***的努力。有中度癥狀***的人,可以在單杠上做手臂適度屈曲,腳著地,做半個(gè)以上體重的垂吊,其功用相當(dāng)于垂吊牽引。
提示六:在單杠上一個(gè)引體向上都做不了的老年朋友,手不要放在單杠上垂吊,謹(jǐn)防肩關(guān)節(jié)脫臼。
(2)原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。
特別提示:凡是帶杠鈴片的器械,不要***地努力去用力,搬起次數(shù)不要太多。在平衡木上行走,以手能伸著在上面走為宜,不要無止境地挑戰(zhàn)自己。不要在上面漫不經(jīng)心地走,一但跌倒易引起***。
60歲以上的老年人平均來看不適合做攀爬運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過程中不要過分屏氣,此種做法可導(dǎo)致血壓升高,健身器材價(jià)格,對(duì)心腦血管不利。
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